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?的注意事项

　　方向应同肌肉走向一致:沿肌肉生长方向轻缓地有韵律地耐心进行同肌肉走向是呈直角的，手呈直角运动，也就是顺着肌肉的走向。

　　使用的手指:时以中指和无名指在皮肤上轻轻画圈轻到再轻就无法触摸的程度手指移动要有韵律感切忌过分摩擦表皮。

　　的时间不宜过长，一般控制在5分钟左右。在毛孔张开时效果较好，所以较好是在洗澡或洁面后。此外，用热毛巾敷一下也可以收到同样的效果。

　　中医要找准穴位才会管用哦。虽然推拿简便、安全、舒适易被人接受，但如果对推拿方法、部位等不加以注意，推拿培训怎么样，也会使人受到不应有的痛苦或造成施术困难，所以选择在家中互相帮亲朋好友的时候较好选择简单的肌肉放松的方法，不易造成严重损伤。

?哪些人不适合？

     1、诊断尚不明确的急性脊柱损伤，伴有脊髓症状的人。会加重病情发展，黔南推拿培训，甚至导致瘫痪。

　　2、有出血倾向的血液患者，特别是血小板减少者，不可以进行，以免造成大面积出血，加重病情发展。

　　3、急性软组织损伤且局部肿胀严重的患者。在急性期会加重出血和体液渗出，需局部冷敷数日，待肿胀消退后才能进行。

　　4、有皮肤外伤者。皮肤发炎、外伤等情况下，反而会加重其伤势，使发炎情况更恶化，还可能会因为细菌进一步造成蜂窝性组织炎。

　　5、有严重脑血管疾病的患者，尤其是重度血压者。有些易引起剧烈疼痛。

　　6、生理期或怀孕期间。在女性经期或怀孕期间，通常不推荐对腰部部位进行操作，影响正常月经生理过程或对孕妇、胎儿造成影响。

1、操作方法

　　在双手的配合下，使关节作屈伸、旋转及环转等的方法，推拿按摩培训，即运动关节法。一般先做旋转，再屈伸，然后环转，环转又可单称为摇法。

　　（1）肩部运拉法：一手握及部，另一手按于肩上以固定，作肩关节的屈、伸、内收、外展、内旋、外旋及环转等活动。

　　（2）肘部运拉法：一手握腕部，另一手托着肘关节后部，然后使前臂旋后，同时屈肘，待屈到一定程度后，再使前臂旋前伸肘。

　　（3）腕部运拉法：一手握腕关节上部，另一手捏着手的四指作屈伸和环转运动。.

　　（4）髋部运拉法：一手握踝关节上部，另一手按在膝关节上，使膝关节屈曲始终保持锐角，先做髌关节屈伸，作由内向外，或由外向内的运动，使髋关节旋转。.

　　（5）膝部运关法：一手握小腿下部，另一手扶着膝关节，推拿培训价格，作由外向内或由内向外的旋转、屈伸活动。

　　（6）踝部运关法：一手握小腿下部，一手握足，作屈伸、内翻、外翻和环转运动。（.

　　（7）颈部运关法：一手扶住被推拿者头顶，另一手托住下颌部，轻轻地作左右旋转和前俯后仰的屈伸运动。.

　　（8）腰部运关法：患者仰卧位，屈膝屈髋，医者立于患者侧方，以二手及前臂扶按其膝，另一手握踝或托臀，作腰椎左右环旋摇动。

2、动作要领

　　动作要缓和，用力要平稳，适当保持一点拔伸力。操作时要顺其自然，因势利导，切忌动作粗暴和蛮干。活动幅度要由小到大，切忌超过关节生理活动范围。

3、作用与应用

　　本法属于被动活动的一种手法，临床应用较多，常在理疗的中后期使用，只用于四肢关节部及颈、腰部，具有滑利关节，松解粘连，增强关节活动功能，促进关节内滑液代谢的作用。

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